Wie können wir die Situation in den Griff bekommen und trotz Zeitdruck weise Entscheidungen treffen? Und wie können wir solche Situationen in Zukunft sogar vermeiden? Mit 5 einfachen Tipps erklären wir dir, wie du trotz Stress gelassen bleibst und gute Arbeit ablieferst.
Zu guter Letzt: Drei häufige Fragen zum Thema Selbstmanagement
Welche Fragen sollte man sich stellen, um nicht in Zeitdruck zu geraten?
Ist die Struktur deiner Arbeitsschritte sinnvoll? Sind die Anforderungen der Kund:innen realistisch? Gibst du deiner Arbeit und dir selbst den nötigen Respekt trotz Zeitdruck?
Wie kann man trotz Zeitdruck weise Entscheidungen treffen?
Auch wenn du das Gefühl hast, keine Zeit zu haben, solltest du dir 10 bis 20 Minuten Zeit nehmen, um dich abzulenken und deinen Blickwinkel zu ändern. Dies gelingt dir z. B. durch ein Workout, Meditation oder Atemübungen. So erhältst du einen distanzierten Blick auf deine Arbeitssituation und kannst so mit einem freien Kopf die richtigen Entscheidungen treffen.
Wie kann man das Stresslevel geringer halten?
Zeitdruck kann mit einer strukturierten Arbeitsweise vermieden werden. Schreibe alle Stressfaktoren auf und unterscheide zwischen Aufgaben, die du direkt erledigen kannst und Aufgaben, die nicht in deiner Hand liegen. Priorisiere die wichtigen Aufgaben und erledige diese zuerst.
